Самому с этим справиться практически невозможно: если мы хотим изменений вовне и изнутри, но продолжаем делать одни и те же движения, ничего не произойдет. Значит стоит задача – переучивать тело. Без тренера это путь в тупик.
Если мы хотим изменений в жизни, нужно менять то, из чего проистекает наша жизнь – самих себя. Вырабатывать опору в себе.